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2011年6月14日 (火)

湿気の季節

わたくし、相当湿気が苦手ですsweat02
身体が湿気に反応して、カイカイになったり、
ゼーゼーになったりします。
いよいよ弱った老後はjapanesetea
ヨーロッパか北海道に移住したいです。

私のような体質は、漢方で言うところの
水毒」と言われています。
胃の中でいつまでも水がたぽたぽ鳴っている方、
むくみやすい方など、水の吸収が上手くできない体質を、
総じてそう呼ばれています。
そういった方は、体内の余計な水が悪さを起こします。
喘息、アトピー、めまい、鼻炎、
いわゆるアレルギー症状など、様々です。
特に湿気の季節ですと、体内からの水の排出がしにくくなり、
体調を崩しがちです。

スーパーモデル御用達の、
1日2Lの水を飲んで代謝を上げるダイエット、
なんて一時期大流行しており、
今でも、「喉が乾く前に水分を」が主流であったり、
ペットボトル普及のお陰で、始終水分を口に含んでいたりなど、
水を上手く身体の中で代謝できる体質の方には、
良好かもしれませんが、
「水毒」体質の場合は、ただただ体調を悪くしていくだけですdown
そして多くの日本人はどちらかというと、
水を溜め込むタイプかと
見受けられるのですが…mist
どんな種類なのか自分で把握することで、
日々の体調がぐっとよくなることがあります。

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これはシソジュース、赤紫がきれいです。
今時分の季節限定で手作りができます。
アレルギー対策に、と言われていますが、
梅やシソって、湿度の高いこの季節は、
本当にすっきりします、さすが旬。

水を煮立てて赤紫蘇を入れて4、5分ぐらい、
シソを取り出した後、
レモンと、(お好みで)粗糖を入れて煮詰めます。

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