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2011年6月21日 (火)

紅茶

ブログネタ: 朝、必ず飲むものは何?参加数

以前は、必ずコーヒーを飲んでいましたcafe
朝の目覚めにコーヒーが欠かせない、と思って。
しかし、ある日ふと考えると、
別にコーヒー飲んでもすっきり目覚めるわけではないし、
実はなんとなく飲みたくない日もある。
習慣が、脳がそれに固執していたのですね。

だからすっと、紅茶に切り替えてみました。
紅茶に切り替えた途端、
朝はこれでなくてはイヤ、というのはなくなりました。
今はほぼ紅茶、アレルギーの季節は、おまじないになりますし
(ポリフェノールがいいと言われていますんで)
冬には黒砂糖と生姜を入れて飲むと、朝からぽかぽかで
幸せです。

ついでに朝ごはんは少なめで、ほぼパン一枚bread
野菜も果物もたんぱく質もないではないか、
と、どこかの情報番組から聞こえてきそうです。
和食がいいと言われていますが、
現代いろいろな食生活の一日がある中で、
最適な朝食が自分なりにあるのだったら、
和でも洋でもいいような気がします。

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